Pilates und Faszientraining

Informationen

In diesem Kurs werden die kräftigenden Übungen der Pilates-Methode mit den dynamischen Bewegungen aus dem Faszientraining verknüpft. Diese Bewegungsabfolgen verbessern die Geschmeidigkeit und Gleitfähigkeit der Faszien und wirken auch Schmerzen entgegen. Das macht nicht nur Spass, sondern ist auch sehr wohltuend und wirkungsvoll. Alle Übungen können bei Bewegungseinschränkungen individuell angepasst werden.