Stress dich, aber richtig

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Du fühlst dich oft gestresst und auch trotz Pausen erschöpft? Bekämpfe den Stress nicht, sondern nutze ihn für dich.

In diesem Mini-Workshop lernst du die wichtigsten psychologischen und kognitiven Tools für deinen gesunden Umgang mit Stress im (Arbeits-)Alltag kennen – die du sofort anwenden kannst. Finde deine Lücke zwischen Reiz und Reaktion und programmiere dein Gehirn auf Fülle statt Mangel.